ジョギング4日目

いつものジョギングコースの芝浦アイランドを3周

一周が、たいたい3kmぐらい。

走ると息が切れる前に足が疲れてくる。運動不足

今回は3周目で負担の少ない走り方を見つけて、半周を休みなしで走れた

おかげで汗だくだけどねw

いまシャワーを浴びてプロテイン飲んで、金麦飲んみながらなぎすけ観てます

至福だわ