こんにちは！ ジョギング記録？を書いていきます 最高距離は8km タイムは1km６分ちょっと 体重は49.5kg 徐々に走ることに慣れてきました✌️ 呼吸の乱れはペースの乱れだから、速度を落とそうかな？とか 足が着くなってきたから少しだけ止まってストレッチしよ…